鬱の症状 欲求不満の原因と治し方 (2)
人は子供の頃に、親から十分愛情を注がれ、「人から愛されたい」「人から受け入れられたい」という欲求を満たされておく必要があります。そして子供の頃に十分でないと、それを生涯引きずってしまいます。大人になった人には誰も、小さな子供をかわいがるようにかまったりはしてくれません。自分が何に欲求不満なのかわからないまま、常に欲求不満、満たされた感覚にならない、という生きづらさを感じている人は多くいます。 ...
「私は、欲求不満でした。子供の頃から。大人になっても。些細なことですぐキレてしまう。そうかと思えば、どうせ私のことなんか誰もわかってくれないし・・と落ち込んだりしました」。
この人の鬱は、今、すっかりよくなっています。自分の欲求不満が、子供の頃、親にかまってもらえなかったことが原因だと気づいたからだと言います」。
「私の子供時代はもう返ってきません。だから、自分でなんとかしようと思いました。私は寂しいんだな。もっと親に甘えたかったんだな。今でも親と話がしたいと思ってる。でもそれはちょっと無理だ。悲しい、本当に悲しい・・。心の中でこれでもか、というくらい弱音を吐きました。そして、そんな自分を自分で慰めました。かわいそうだよ、あなたは本当に、と」。
この人の欲求不満は、嘘のように解消したそうです。人には、それぞれ様々な欲求があり、満たされない思いがあります。どうか、欲求不満はよくないことだ、やめるべきだ、と自分を追い詰めないでください。どんな欲求も、抱いてはいけない欲求などありません。欲求不満を止める方法は、その欲求を抱いている自分を肯定すること、そこから始まります。
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