ＡＤＨＤに効く食べ物は○○！ (2)

思えば私は、物心ついたときから、刺激の強い食べ物が好きでした。小さいときからお寿司をさび抜きにしてもらったことなどなく、それどころか、あのわさびの「ツン」とする感じが大好き。まだ小さいのに、大人と同じ物、ときには大人が避けるような珍味まで、美味しい美味しい・・と何でも食べるので、「好き嫌いがなくてすごいねぇ」とよく言われたのを覚えています。 ...

しかし、私にはどうも「好き嫌い」という言葉がピンと来ません。実は私は、味が好きとか嫌いとかを考えたことがあまりない。それよりも、味覚や嗅覚から得られる刺激を楽しんでいるのかなと思います。

ちなみに、大人になった今の私の好きな飲み物はコーヒー！　飲み過ぎて胃を壊してからは、水では物足りないし・・炭酸飲料ばっかり飲んでちゃ太るし・・という変遷を経て、炭酸水を飲むようになりました。

「あれが食べたいなぁ」とか「あれが飲みたいなぁ」と体が欲することには、それなりの理由があって、食べることには、栄養を摂取する以外の「何か」があるのかもしれません。私の好きな食べ物は、体に悪いと言われることが多いものもあって困ってしまうのだけれど、ＡＤＨＤとうまく付き合っていくためには、我慢せずにこまめに摂取した方がいいのかもしれないなと考えるようになりました。

参考
*1: James W. Forgan, PhD. & Mary Anne Richey 『Raising Girls with ADHD』

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