簡単!自己肯定感がめきめきアップする方法


簡単!自己肯定感がめきめきアップする方法

子供の頃、親から虐待されていた、など、毒親育ちの人は、自己肯定感が低い傾向があります。その自己肯定感を、簡単に高めることができる方法をご紹介しましょう! お金も時間もかかりません。いつからでもできます。普段の生活をほんの少し変えるだけで、メキメキ効果が現れる簡単な方法です。 ...

題して「あいまい作戦」! 自分の思ってないことは口に出さない。何か返事をしなくちゃいけないときには、あいまいに答える技を身につけましょう。自分に嘘をつかない、それが自己肯定感を高める早道です。

たとえば、「コレ、いいと思わない?」誰かから同意を求められたとします。「私はいいと思わない!」と思ったままを言えればそれに越したことはありませんが、自己肯定感の低い人ほど、自分に自信がないため、思ったことを口に出すことをためらい、思わず「そうだね!」と同意してしまったりします。しかし、こういった発言の繰り返しが、あなたの自己肯定感を知らず知らず下げています。なぜなら、自分で自分を否定しているからです。

関連記事
溺愛?支配?娘の夫をライバル視した父親の末路
自分が正しいと信じて疑わない毒親の治し方
「嫌われたくない症候群」の人の特徴
毒親を英語で言うと?

そんな人はぜひ、あいまいな返事の仕方を覚えてください。「コレ、いいと思わない?」と言われて返事に困ってしまったら、「そうね・・」。とりあえずこう言いましょう。この「そうね」はYESを意味する「そうね」ではなく、「そうだなぁ・・どうだろう・・」のニュアンス。でも「そうね」と言っておけば、角を立てずにその場を切り抜けられ、自分の気持ちに嘘もついていません。


このページを見た人は、以下も参考になったと言っています
心理的虐待ダメージ診断(旧:毒親洗脳度チェック)
すぐわかる!モラ母(毒母)チェック
毒親育ち度診断
毒父チェック【無料診断】
自分の親が最悪な親かどうかわかるチェック
モラハラ親チェック【無料診断】
承認欲求セルフチェック
メンタル弱い度チェック
愛情不足診断【愛着障害】
いい子症候群診断【セルフチェック】
自殺危険度診断【セルフチェック】
嫌われたくない症候群診断【セルフチェック】
acタイプ診断
共依存度診断【セルフチェック】
自己肯定感診断【簡単チェック】
燃え尽き症候群セルフチェック
人間不信診断【セルフチェック】
うつセルフチェック【無料診断】
ダメな親診断【セルフチェック】
親ストレス診断
アダルトチルドレン診断【セルフチェック】
完璧主義診断【セルフチェック】
毒親チェック

アクセスランキング(総合)
1. 毒親チェック
2. 『毒母』。子供をうつにする母親の特徴
3. acタイプ診断
4. すぐわかる!毒親育ち度診断
5. 自己肯定感診断【簡単チェック】
6. 人の話を聞かない親の対処法
7. ダメな親診断【セルフチェック】