感謝を強要する毒親の対処法


感謝を強要する毒親の対処法

毒親の洗脳が簡単に解ける方法をご紹介しましょう。普段何気なく使う言葉を少し変えるだけで、あっという間に洗脳が解ける画期的方法です。 ...

名づけて「ありがとうプラス作戦」。誰かに言う「ありがとう」の後に、「うれしい♪」のひと言を付け加えてください。「ありがとう。うれしい!!」・・口に出すのがベターですが、心の中で言うだけでもかまいません。

毒親育ちの人は、「ありがとう」の中に「迷惑かけてごめんなさい」が含まれてしまうことがあります。毒親から「養ってやってるんだ、感謝しろ」「こんなに苦労してあなたのこと育ててるのよ」といった言葉や態度を取られているうちに罪悪感に駆られ、「ありがとう」と言うと同時に、相手に申し訳ないと思ってしまったり、「恩返ししなくては・・」と考えがちになるのです。

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今日からしばらく「ありがとう」と言ったら、もうひと言「うれしいなぁ~」と言ってみてください。「こんなにしてもらって申し訳ない・・」とか「今度は私がお返ししなくちゃいけないんだろうな・・」などと考えてしまいそうになったら、「今日はいいことあったな~」といい気分に浸って、晴れ晴れとした気持ちのまま、その場を終えましょう。(次にしなくてはいけないことに、すぐ移るのがオススメです。) [...]


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