親への怒りが収まらないときの対処法


「親のストレス」を解消する方法

親への怒りが収まらない・・毒親持ちの人なら、そんな苦しい気持ちに襲われたことのない人はいないでしょう。親への怒りが収まらないときには、どうしたらいいのでしょうか。「親のストレス」はどうしたらスッキリできるのでしょうか。 ...

「親への怒りが収まらない」の対処法

どんなに親への怒りが収まらなくても、親を殺してしまったりしないでください! その理由はただひとつ。それではあなたが幸せになれないからです。それでは、どうすればいいのでしょうか。

「親への怒りが収まらない」の心理

怒りは、抑え込もうと思えば思うほど、増大していきます。怒ってる「何か」があるのに、その気持ちに無理矢理ふたをすれば、そのことがさらなる「怒り」になるからです。

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「親への怒りが収まらない」の解消法

そんなときには、抑え込まずに、「自分は怒ってる」と言ってみてください。声に出すことができないのなら、頭の中で何度もつぶやいてみてください。不思議なことに、人は気持ちを言葉にすると、スッキリしてくるのです。 [...]


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