【ＡＤＨＤ】生き辛さの原因は○○だった！ (2)
「○○ちゃん（私のこと）はどうしてそんなに、過去のこと簡単に思い出せるの？ 僕は、済んだことは頭の中の引き出しにしまっちゃうから、何かきっかけがないと思い出せないんだよ」。 ...
夫は、物をきちんと片付ける人なのですが、彼の頭の中は、まるで彼の机の上のようにきちんと整理されているのかと思ったら、自分との違いに驚いてしまいました。私は気持ちや記憶を、そんな風に整理したことは一度もない！ 私の頭の中は、私のデスクのように、いつでもいろいろなモノが雑然と散らばっていて混沌としている。私は物だけでなく、気持ちや記憶の整理もあまりしないんだなぁと気づいたのです。
それ以来、一度「もう済んだこと」と気持ちの整理をつけたことは、頭の中で「済」ラベルを貼って、そのラベルをはがすのはやめようと決めました。今怒っていることは、過去のことなのか、今進行中の問題なのか、整理して考えるようにしたら、済んだはずのことに振り回されることがだいぶ少なくなりました。
ＡＤＨＤの私には、私なりのやり方や生き方があって、それでいいと思う。でも、生き辛さを感じることは、「あなたならどうやるの？」と人に聞いて参考にすることは、自分のためになるなと思います。
人気の記事
アダルトチルドレン セルフチェック
人間不信診断【セルフチェック】
燃え尽き症候群セルフチェック
共依存度診断【セルフチェック】
親パワハラ診断
毒親チェック
ダメな親診断【セルフチェック】
メンタル弱い度チェック
親ストレス診断
自己肯定感診断【簡単チェック】