毒親のストーカー行為をやめさせる方法 (2)

毒親のストーカー行為をやめさせる方法 (2)

この方法は、完全に縁を切ってしまいたいときに有効です。 ...

一方、多少のコミュニケーションならかまないという場合は、電話をするのは年始だけとか、家にあげるのは事前連絡があったときだけとか、あなたの方で「このくらいなら大丈夫」という条件(ルール)を事前に決め、条件にあったときだけ相手をする、という方法が有効です。

相手(親)が、あなたの決めたルールに従っているときには相手をするが、そうでないときにはそっけなくする、ということを徹底して繰り返すことで、毒親は、あなたの定めたルールに自然と(無意識的に)従うようになります。

これは、心理学的には弁別効果と言われるもので、非常に有効です。

親を無視するなんてけしからんと、あなたを非難する人もいるでしょう。しかし、好きこのんで親を無視したいと思うようになる人などいません。それは、そう思わざるを得ないほど、ひどいことをされてきたという証拠であり、あなたは被害者です。あなたが何をされ、何を言われ、どんな心の傷を負っているのか、わからない人、知ろうともしない人に、あなたを非難する資格はありません。

あなたのしなければならないことは、親と仲良くし続けることではなく、自分の人生を生きること。幸せになること。親と縁を切った方が幸せになれる、いい人生になる、とあなたが感じるのなら、それがベストの選択。親とは縁を切り、胸を張って生きましょう。このページが、そんな人の参考になればと思います。

<感想> やっと親と縁がきれました。中途半端なことをしていては、中途半端な結果しか得られないなだなと気づき、親だけでなく、兄弟、親戚、共通の知人との縁も切りました。私に残った人間関係は、僅かになりましたが、今まで感じたことのないような自由な気持ちと充実感でいっぱいです。本当に欲しいものを手に入れるためには、何かを捨てなければならないのだなということを知りました。一生一度の人生。幸せになろうと思います。ありがとうございました。


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