簡単!自分を大切にする方法


簡単!「自分を大切にできない」の治し方

毒親育ちの人の特徴のひとつ「自分を大切にできない」。自分を大切にできるようになると、生きづらさがグーンと回復します。「自分を大切にする」とは、どういうことなのでしょうか。それができない人は、どうなるのでしょうか。どうしたら自分を大切にできるようになるのでしょうか。

「自分を大切にできない」の原因

毒親育ちの人は、親から大切にしてもらった経験が少ない、あるいは皆無なため、自分を大切にするという感覚を知らずに育ってきています。それが普通になっているために、自分を大切にできていないことに気づいていない人がいるくらいです。 ...

「自分を大切にできない」の心理

毒親の育ちの人は、自分のためではなく、親のために生きさせられているようなところがあります。たとえば、親のためにいい子でいなければならない、親の理想通りでなければならないと思っている状態は、親のために生きているようなもの。そのような人にとっては、「親のため」が、イコール、「自分のため」だと誤解して育ってきてしまっているのです。

人にイヤと言えない人の共通点

自分を大切にできている人は、人から嫌なことを言われたりされたりしたときに、「嫌だな」とはっきり意識できたり、相手にそう言えたり、避けることができたりします。自分を大切にする感覚に乏しい人は、嫌なのにそれを我慢してしまい、トレスが溜まったり、心を病んでしまいます。

関連記事
子離れできないアホな親の特徴
毒家庭の特徴
毒親になりやすい人の特徴
子供がめんどくさい毒親の治し方

人に合わせてばかりの人の共通点

また、自分のしたいことができる、というのも、自分を大切にすることのひとつです。自分を大切にできない人は、自分の気持ちに正直になることができず、自分で何がしたいのかわかりません。人に合わせてばかりになり、生きていて楽しくない、といった生きづらさを感じがちになります。

子供を「自分を大切にできない」にする親の共通点

子供の感じ方や個性を否定するようなことばかり言う親や、親の都合に子供を合わせさせてばかりの環境で育つと、「自分を大切にできない」「自分を大切にする、という感覚がわからない」人になります。子供の個性や、好みや、考えをちゃんと尊重してくれる親の元に育てば、子供は親から「自分の感じ方や考えが大切されている」感覚を知ることができます。そして、自分で自分が大切にできるようにもなるのです。

自分がいたら迷惑?「自分が邪魔な存在に感じられる」の原因と治し方
娘に嫌われる母親
人間不信は親のせいだった!
子供を束縛する親の特徴

自分を大切にできるようになる方法

ここに今日からすぐ始められる、とっても簡単な「自分を大切にできるようになる方法」をご紹介します!

それは「誰からも干渉されず、好きなことをする時間を作る」ということです。そんなことで、イヤなときには「イヤだ」と言えるようになったり、「人に合わせてばかりの性格」を変えることができるのか?!と疑問に感じることでしょう! できるのです。騙されたと思って、やってみてください。

このような方法で少しでも、自分の好きなことに浸る心地よさがわかってきたら、後は特に努力せずとも、どんどん自分に正直になれるようになります。具体的には、こんなことがオススメです。 [...]


このページを見た人は、以下も参考になったと言っています
親パワハラ診断
心理的虐待ダメージ診断(旧:毒親洗脳度チェック)
すぐわかる!モラ母(毒母)チェック
毒親育ち度診断
毒父チェック【無料診断】
自分の親が最悪な親かどうかわかるチェック
モラハラ親チェック【無料診断】
承認欲求セルフチェック
メンタル弱い度チェック
愛情不足診断【愛着障害】
いい子症候群診断【セルフチェック】
自殺危険度診断【セルフチェック】
嫌われたくない症候群診断【セルフチェック】
acタイプ診断
共依存度診断【セルフチェック】
自己肯定感診断【簡単チェック】
燃え尽き症候群セルフチェック
人間不信診断【セルフチェック】
うつセルフチェック【無料診断】
ダメな親診断【セルフチェック】
親ストレス診断
アダルトチルドレン セルフチェック
完璧主義診断【セルフチェック】
毒親チェック

アクセスランキング(総合)
1. 人間不信診断【セルフチェック】
2. 毒親育ち度診断
3. すぐわかる!モラ母(毒母)チェック
4. 心理的虐待ダメージ診断【セルフチェック】
5. 自分の親が最悪な親かどうかわかるチェック
6. acタイプ診断
7. 毒親チェック


関連記事
毒親育ち度診断
親ストレス診断
人の話を聞かない親の対処法
ダメな親診断【セルフチェック】
毒親チェック
娘に嫌われる母親
「親に会いたくない」の心理
自分の親が最悪な親かどうかわかるチェック
子供に八つ当たりする親
子供より自分優先のダメ親
バカな母親の特徴
頭が悪い親の対処法
毒父チェック【無料診断】
子供をけなす親の心理と対処法
「素直になれない」は親の責任です
子供に自分の話ばかりする毒親の心理
ダメな母親に育てられた子供の特徴
「生まれてこなければよかった」の心理とその対処法
子供に依存する父親の特徴
親に愛されなかった人の特徴
親が原因の人間不信の直し方
理想を子供に押し付ける親の特徴
言葉の暴力!親からバカにされたときの対処法
実家に帰りたくないときの対処方法
過干渉な親に育てられた子供の性格
親に会いたくないときの対処法
恩着せがましい毒親
自分が正しいと信じて疑わない母親の対策
毒母の息子の性格
理解力のない困った親の対処法
子供を束縛する親の特徴
毒親育ちの心理!「親に逆らえない」を治す方法
子供をバカにする親の対処法
娘の話を聞かない毒父の対処法
親を捨てる方法
バカ親の特徴!思いやりのない家庭
毒親の治し方 ~なぜ毒親は治らないのか~
否定しかしない親。その心理と子供への影響
子供に興味のないバカ親の対処法
毒親育ちの性格!「自尊心が低い」の回復法
アホな親の特徴!子供と会話のない家庭
うつの症状 「優しくされるのが嫌い」の原因と治し方
親は子供より偉いと思ってる毒親の対処法
ダメ親の特徴!家族の思い出のない家庭
親を殺したいときの対処法
子供に無関心な親。その特徴と対処法
自分がいたら迷惑?「自分が邪魔な存在に感じられる」の原因と治し方
毒親のストーカー行為をやめさせる方法
すぐわかる!モラ母(毒母)チェック
過干渉なダメ親に育てられた娘の性格
毒親育ちに多い!「強迫性障害」の治し方
「死にたい」「生きていたくない」の心理。その対処法
毒親対処法
子供を束縛する父親の特徴
しつこい親の対処法(めんどくさい..)
子供に嫌われる親の特徴
感謝を強要する毒親の対処法
親に消えて欲しいときの対処法
娘に興味のないモラ母の対処法
親が邪魔なときの対処法
情緒不安定がスッキリ治る方法!
ネグレクト(育児放棄)された人の性格
父親恐怖症の克服法
親と縁を切る方法
毒親?子供が自殺しやすい親の特徴
『毒母』。子供をうつにする母親の特徴
親への怒りが収まらないときの対処法
今さら聞けない 『毒親』とは
毒親育ちの心理!愛着障害、その原因と対処法
毒親を英語で言うと?
毒親。こんな親が子供をうつにする!
毒親になりやすい人の特徴
トラウマ。心の傷の治し方
毒家族。子供をうつにする家庭の特徴
親が原因の鬱。種類と対処法

カテゴリ一覧