白黒思考の原因と治し方


白黒思考の人の特徴と対処法

白黒思考とは、いいか悪いか、正しいか間違っているか、といった価値判断が極端で、「中間」がない考え方のこと。白黒思考の人には、どんな問題があるのでしょうか。白黒思考は治すことができるのでしょうか。 ...

白黒思考の人の特徴

白黒思考の人は、いいか悪いか、正しいか間違っているか、の判断をハッキリさせなければ気がすみません。

人の多様な価値観や考え方を許容することができず、人の価値観にも口を出したくなります。人は人、自分は自分、と思えず、自分が正しいと思っている考え方に、周囲を合わせさせようとしたりもします。

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また、自分のしていることも、正しいか、間違っているか、ハッキリさせないと気がすまないため、自分が少しでも間違っていると感じられるとひどく落ち込んでしまったり、イライラしたりするなど、情緒不安定になりがちです。

白黒思考の原因

白黒思考の人は、しつけに厳しい親や、過干渉、考えや価値観を子供に押し付けるタイプの親に育てられた人に多いと言われています。子供には子供の考えや感じ方があってしかるべきなのに、「こういう考えはやめなさい」と、頭ごなしに否定されたり、「こういう風にしなさい」と親とは違う考え方を排除されることにより、あらゆることを「白か黒か」の判断基準でしか見れなくなるのです。

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白黒思考の対処法

私たちはいつからでも、白黒思考を修正することができます。白黒思考が簡単に治るとっておきの方法をご紹介しましょう。 [...]


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