死にたくなったときの対処法


子供を追いつめる親。そこから解放される方法!

毒親に悩まされているときには、「死にたい」と思うほど追いつめられることがあります。毒親のためなんかに死を選んだりしないで欲しい・・。そんなとき、してみるといいことをご紹介します。人に会う必要も、どこかに出かける必要もありません。重いうつ状態のときにもできる方法です。 ...

欧米には「quotes」(クオート)というものがあります。これは、日本で言うところの「金言格言」のようなもの。日本のは、お説教臭いものが多いのに対し、外国の「クオート(引用)=誰かのひと言」は、人を励ましたり、勇気づけたりするものが多いのが特徴。気分が沈んでいるときにも、安心して読むことができます。

「quotes」の後に、あなたのその日の気分を入力して検索してみてください。愛に飢えている気分なら「quotes love」です。悲しくてたまらないなら「quotes sad」です。自分はどうしてこんなに自信がないんだろうかと思ったら「quotes confidence」です。いろいろなクオートを、日本語翻訳して紹介してくれているサイトも多数あります。

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ある毒親育ちの人を、自殺から思いとどまらせたクオートをご紹介したいと思います。その人には、親からの言葉の暴力に打ちひしがれ、「私なんか死んだ方がいい」と真剣に思っていた時期があったそうです。毎日毎日、自分を元気づけてくれるクオートにすがるように、自分を励まし癒してくれる「ひと言」を探し出し、日記につけ続けました。その人は今は、毒親から解放され、元気に毎日を送っています。


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