今からでも遅くない!毒親の洗脳を簡単に解く方法


卑屈が治った!明るくなった!

毒親の洗脳が簡単に解ける方法をご紹介します。 ...

毒親育ちの方に多い特徴に、必要以上に責任を感じてしまう、というのがあります。何かことがうまく運ばないと、「私が悪いに違いない・・」と感じなくてもいい責任や罪悪感を感じたり、自分はみんなに迷惑をかけているかもしれないと落ち込んだり、消極的・卑屈になってしまったりします。そんな傾向のある方におすすめなのがこの方法です。

名づけて「謝らない」作戦! 思わず言ってしまう「ごめん」「ごめんなさい」を控えてみましょう。例えば...家族の誰かがあなたに「プリン食べたいなぁ。買ってある?」と聞きました。しかしあいにく買い置きがありません。思わず言ってしまいそうになる「ごめん!買ってない」。この「ごめん」をやめてみましょう。「あー無いや~今度買っとくね」。それだけでOK! 悪くないのなら「ごめん」は言わない。それだけで、驚くほど気持ちが軽やかになります。 [...]


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