完璧主義の人の特徴


完璧主義の人の特徴

手を抜くことができず、小さなミスも許せない完璧主義。最近では、肩コリや頭痛、「線維筋痛症」といった病気との関連も指摘されています。どんな性格の人が、完璧主義になるのでしょうか。完璧主義の人には、どんな共通点があるのでしょうか。どうしたら完璧主義を治すことができるのでしょうか。 ...

完璧主義の人の性格

完璧主義の人の性格は、ひと言で言うと「真面目」。先生や上司、親など、周囲の人から言われたことを完璧にこなそうとする優等生タイプですが、その反面、次のようなもろさも合わせ持っています。

完璧主義の人の共通点

完璧主義の人には、次のような特徴があります。

失敗や挫折に弱い

完璧主義の人は、ミスや失敗を、深刻に受け止めがちです。些細なミスでも、取り返しのつかないことをしたような気分になってしまったり、間違えを指摘されただけでイライラしたりします。

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情緒不安定

完璧主義の人は、完璧でないと、途端に不安になったり、落ち込んでしまいます。完璧かどうかで、自己評価が激しくアップダウンするため、情緒不安定になりがちです。

人に気を遣いすぎる

完璧主義の人は、常にいい人でありたいと、人に気を遣い過ぎる傾向が顕著です。相手に話を合わせてばかりで、本音で話しができず、内面は孤独であることが少なくありません。

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理想にとらわれ、自由に生きられない

完璧主義の人は、やりたいことよりも、「どうあるべきか」を優先し、自由に生きることができません。「理想の自分」が常に頭の片隅にあり、誰かを演じているような気がすると訴える人もいます。

自分が好きになれない

完璧主義の人は、長所よりも短所に目が向きがちです。完璧主義の人にとって短所は、なくさなければならないもの。ありのままの自分を受け入れることができないため、どこまでいっても自分を好きになることができません。 [...]


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