共依存度診断【セルフチェック】


「親子共依存」の診断にも!

自分を頼ってくる人に、逆に依存するようになってしまう共依存。これは、共依存かどうかが簡単にわかる診断ツールです。該当する項目にチェックをつけて、ボタンを押してください。完全無料。個人情報の入力なども必要ありません。ぜひお気軽にご利用ください。

共依存度診断【セルフチェック】

人から必要とされていたいと思う
困っている人を見ると、助けずにはいられない
困っている人を助けられないと、責任を感じてしまう
人に何かしてあげるのが得意
人に何かしてもらうのは苦手
目上の人よりも、下の人と話をするのが好き
自分のことそっちのけで、人のことに一生懸命になってしまう
本当は「イヤ」と言いたいのに、「イイヨ」と言ってしまう
人に喜んでもらうことが好き
なのに、自分はいつも孤独
人の顔色を読んでしまう
自分を必要としてくれる人と親しくなることが多い
人との距離感がわからない
人から頼られていないと、自分の存在価値がないような気がする
相手の機嫌によって、自分の気分が乱高下する
人の世話を焼くこと以外、これといった趣味がない
裏切られても裏切られても、また信用してしまう
自分のことより、人のことを考えている時間が長い
人から感謝されないと、怒りたくなったり不安になる
聞かれてないのに、人にアドバイスしたくなる
同情したくなる人・かわいそうな人と仲良くしたくなる

「こんなにやってあげてるのに」と思うことが多い
誰かのために何かしてないと、自分が無価値に感じる
誰かのために何かしてないと、不安になったり退屈してしまう
愛と依存の違いがわからない
自分より相手の都合を優先してしまう
相手が期待したとおりに反応してくれないと、頭にきたり不安になる
人間関係が長続きしない
考えが極端だと言われたことがある
自分を頼ってくれないと、裏切られたと感じる



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