うつセルフチェック【無料診断】


うつセルフチェック【無料診断】

これは、うつ症状のセルフチェックです。うつは「心の風邪」とも呼ばれます。早めに気づいて休息を取る、息抜きをするなど、適切な対応をすることが悪化させないために重要です。

該当する項目にチェックを入れてボタンを押すと、結果がすぐわかります! 完全無料。個人情報の入力なども必要ありません。ぜひご活用ください。

うつセルフチェック【無料診断】

からだがだるく疲れやすい
ゆううつな気分が続いている
朝のうち特に無気力になる
何をしても面白く感じない
以前好きだったことに熱中できなくなった
以前より食欲が低下した。もしくは増加した
以前より体重が減った。もしくは増加した
寝付けない
夜中に目が覚めてしまう
グッスリ寝た気がしない
倦怠感を感じる
気力がわかない
うまくいかないことがあると、自分の責任だと思えてならなくなる
仕事や家事に集中できない
以前より、考えがまとまらないことが多い
以前より、注意力が散漫だと思う
生きているのが辛く感じることがある
以前より、記憶力が落ちたと思う
息がつまって胸が苦しくなることがある
のどの奥にものがつかえている感じがする
以前より、肩こりをするようになった

過去の失敗が思い出されて辛くなることがある
本来は仕事熱心できちょうめんな性格である
以前より、体の動きが遅いと思う
以前より、落ち着きがなくなったと思う
人と話をしても楽しくない
人と会いたくない
孤独感を感じる
これまで好きだった趣味に興味がなくなった
以前より、身だしなみに気を遣わなくなった



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