アダルトチルドレン セルフチェック


簡単!ACセルフチェック

アダルトチルドレンは、子供の頃の親の養育態度が原因で、大人になっても尚、生き辛さを感じ続けている人のことを言います。孤独、不安、自分に自信が持てない・・そんな人は要注意! アダルトチルドレンかどうかが簡単にわかるチェックツールを、無料で公開しています。個人情報の入力など必要ありません。お役立てください。

アダルトチルドレン セルフチェック

リラックスすることができない
自分は人から誤解されていると思う
自分の意見を言うのが苦手である
人と会うと疲れる
何をしても間違っている気がする
人の目を気にしがちだ
自分の好みや趣味がわからない
人を信用できない、または信用するという感覚がわからない
いつも何かを不安に感じている
今の自分ではダメだと思う
自分には価値がない
いつも憂鬱な感じがする
困っている人を助けるのが好き
孤独を感じる
何かに没頭することができない
悪くないのに責任を感じてしまう
自分のしたいことをするより、人に合わせる方がラク
誰かを演じている気がする

相手に同意しないと嫌われる気がする
間違ったことを言ったりしたりしてないか、絶えず気にしている
できるだけ目立たないようにしている
大好きだった人や物が、急に大嫌いになることがある
失敗したら、自分はおしまいだと思う
人から評価されないと不安になる
自分は変わっていると思う。もしくは、そう言われたことがある
自分を好きになれない



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