不機嫌。イライラ。情緒不安定な毒母


不機嫌。イライラ。情緒不安定な毒母

私の母は気分に波のある人でした。 ...

そして、その波の原因はたいてい私。頭がいいと思われていた(実際は並です)私は、幼い頃から母の期待の星。私がいい子でいる限りは、機嫌がいいのですが、そうでないと、途端に不機嫌になります。怒り出したり、愚痴ったり、あるいは、ひどく深刻そうな、悲しそうな顔になり、私が母の理想どおりに振舞わない限りその機嫌は直りません。

私は幼くして、どう振舞えば母の機嫌が維持され、何をしたら機嫌が悪くなるのか、学んだのだと思います。それと同時に刷り込まれたのは「母の機嫌が悪いのは、私のせい」。そしてそれはいつしか、「他人が気を悪くしたのは、すべて私のせい」という考えとして私の中に定着しました。

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毒親育ちの特徴のひとつに「他人の感情に責任を感じてしまう」というのがあるそうです。それを知ったとき、本当に驚きました。だってそれが普通だと思ってたから。私は、母に限らず、何か発言する前には、これを言ったら相手がどういう反応をするだろうか、と瞬時に考え、少しでも相手が気を悪くしそうだと思ったら決して口にしません。相手が想像していたのと違う反応をすると、気を悪くしたのではないかと自分の言動に責任を感じてしまいます。後々まで自分の言動を振り返り、どこか自分に悪いところはなかっただろうかと「復習->反省」し、頭の中がそのことでいっぱいになってしまいます。 [...]


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