この夏のランニング練習計画について。普段はあまり外..

今日は 頭痛薬（鎮痛剤） を飲みました。

頭痛日記

この夏のランニング練習計画について。普段はあまり外でトレーニングしてなくてトレッドミルばかり。夏は実家に帰るついでにたっぷり外で練習しようかと思っている。

すごく田舎で熊に遭遇しそう！！どんなコースで走ればいいかなといろいろ考えてる。

片道５キロ、往復１０キロくらいの早朝ランを日課にしたい。せっかくだから坂道を入れたい。トレッドミルばかりだと、坂道の練習ができない。

アスファルトの衝撃にも慣れないと本番で練習の成果を出せないしね。

頭痛ダイアリー 一覧へ

人気の記事
愛情不足診断【愛着障害】
自分の親が最悪な親かどうかわかるチェック
自殺危険度診断【セルフチェック】
毒親育ち度診断
アダルトチルドレン セルフチェック
承認欲求セルフチェック
心理的虐待ダメージ診断（旧:毒親洗脳度チェック）
いい子症候群診断【セルフチェック】
すぐわかる！ＡＤＨＤチェック
モラハラ親チェック【無料診断】