肩コリ首コリ改善にラジオ体操をやってみた[頭痛ダイアリー]

整形外科に行き、筋肉の緊張を緩和する薬をもらいました。飲み始めて４日目。私は今「整形外科に行ってみてよかった」と心の底から思っています。肩コリ首コリなし。ラクに体が動きます。この調子のよさをぜひ持続させたいところ。ラジオ体操やってみました。10月28日の頭痛ダイアリーです。 ...